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Autor: Betreff: Habe Einschlafstörungen. Was dagegen unternehmen?

Forum-Experte




Beiträge: 400
Registriert: 25. 12. 2014
Status: Offline

  am 25. 12. 2015 um 19:03
Leute, ich brauch euch. Sagt mir, was mit den Körper los ist, das man immer und immer wieder Einschlafstörungen hat. Ich kann das echt nicht mehr dulden. Denn ich arbeite ja jeden Tag, und ich bin dann unkonzentriert, nervös.. Das ist die reinste Katastrophe geworden. Vielleicht sollte ich das Bett wechseln, oder mich ja einfach umbringen, dann schlafe ich wenigstens, ccc.
 
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Forum-Fachmann



Beiträge: 259
Registriert: 24. 12. 2014
Status: Offline

  am 26. 12. 2015 um 12:01
Nicht gerade umbringen. Ich finde das irgendwie nicht so fein. Ich schreibe ihnen besser ein paar Möglichkeiten, und Ursachen, die vielleicht ihr schlaf stören. Trinken sie irgendwelche Medikamente, Alkohol? Das kann oft die Ursache sein. Und sogar bei der schlechten Ernährung liegen, habe ich auf einer Seite gelesen. Schlaflosigkeit kann ja außerdem an Belastungen liegen. Wenn sie Probleme bei der Arbeit haben, mit der Familie, und so weiter. Sie müssen ja vielleicht nur ein wenig relaxen und weniger nachdenken. https://www.gesundheits-magazin.net/7764-deutschland-gaehnt-warum-schlafmangel-zum-problem-wird.html , es ist nicht die Seite wo von der ich schrieb, aber hier steht auch vieles wie ich sehe. Das könnte ihnen weiterhelfen.
 
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Forum-Neuling



Beiträge: 20
Registriert: 26. 4. 2015
Status: Offline

  am 5. 1. 2016 um 22:48
Ich hatte auch eine Zeit lang Schwierigkeiten einzuschlafen und bin morgens einfach hell wach gewesen. Mittlerweile hat sich das wie von selbst beseitigt. Zumindest fällt mir nichts auf, das ich anders gemacht habe.
 
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