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Autor: Betreff: Wie bleibe ich auch im Alter fit ?

Forum-Fachmann




Beiträge: 241
Registriert: 24. 12. 2014
Status: Offline

  am 10. 2. 2015 um 11:57
Hallöchen allerseits

Wisst ihr was man machen kann um auch im Alter fit zu bleiben ?

Ich meine man macht sich da auch seine Gedanken und ich bin beispielsweise gerade mal 39 Jahre alt und merke schon wie meine Gelenke ab und zu mal schmerzen und ich auch schlapp bin :S Und dass will ich auf jeden Fall nicht so auf mir sitzen lassen.. Ich mache auch Sport und ernähre mich gesund aber ich will gerne wissen was man denn noch so machen kann um fit zu bleiben ? Ich habe mal was von Kapseln gehört und so aber weiß nicht genau welche man denn da nehmen kann, deshalb würde es mich auf jeden Fall freuen wenn ich von euch einige Ratschläge bekommen kann und auch Anhaltspunkte die mir helfen können Wie haltet ihr euch denn fit und nehmt ihr denn auch zusätzlich was ein oder wie macht ihr dass ?
Wenn ihr mir also einen kleinen Rat geben könnt dann hoffe ich dass ihr so nett seid und mir eine Nachricht schreibt und alles da rein packt was ihr darüber wisst

Danke euch

 
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Forum-Experte



Beiträge: 400
Registriert: 25. 12. 2014
Status: Offline

  am 10. 2. 2015 um 23:02
Grüezi

Ach natürlich macht man sich da seine Gedanken aber ich denke dass die meisten wirklich einem Wahn verfallen indem die sich einfach zu viele Sorgen machen und ich finde dass es auch manchmal nicht so gerechtfertigt ist. Man kann sich natürlich fit halten aber sollte es dann lieber mit Sache machen die auf natürlicher Basis sind und vor allem hilft es auch wenn man sport macht und auch die Ernährung etwas gesünder macht So kann man dann einfach gesund leben und vor allem sichert man dann auch die eigene Gesundheit.
Ich selber bin auch nicht mehr der jüngste und mache mir da auch paar Sorgen aber ich schiebe mir auf keinen Fall Komplexe oder so sondern schaue dass ich was dagegen tu und auch Mittel suche welche mir helfen können.

Selbstverständlich geht man dann auch ins Internet und schaut sich um, dass habe ich auch gemacht und habe dann länger suchen müssen als gedacht bis ich auf eine Website http://www.fit-durchs-alter.de gekommen bin wo man sich Tipps nehmen kann wie man fit im Alter bleibt ^^ Habe dann auch das Schwarzkümmelöl entdeckt und muss sagen dass es mir sehr geholfen hat und vor allem ist es auch auf natürlicher Basis gemacht und dass hat mir dann noch besser gefallen *-*..so pumpe ich wenigstens meinen Körper nicht mit Chemie voll und muss sagen dass es auch auf Dauer sehr viel gebracht hat. Kann dir da auch raten dass du dich einfach mal schlau machst und dann guckst was du finden kannst.

Mehr kann ich dir dazu auch nicht sagen, alles was du wissen musst kannst du dort finden. Wünsche dir alles Gute und LG

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 10
Registriert: 13. 3. 2015
Status: Offline

  am 13. 3. 2015 um 16:30
Also mich halten vor allem meine Enkel fit. Sowohl körperlich als auch geistig. Dank ihnen weiß ich auch, wo der Unterschied zwischen Facebook und Twitter ist

 

____________________

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 31
Registriert: 22. 4. 2015
Status: Offline

  am 22. 4. 2015 um 09:59
Am schonendsten für die Gelenke ist und bleibt Wassergymnastik. Das bieten die meisten Seniorenvereine oder auch Schwimmbäder an.
 
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Forum-Fachmann



Beiträge: 241
Registriert: 24. 12. 2014
Status: Offline

  am 29. 5. 2015 um 16:51
vielen lieben Dank für Eure zahlreichen Antworten

 
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Forum-Experte



Beiträge: 400
Registriert: 25. 12. 2014
Status: Offline

  am 28. 7. 2015 um 17:01
Immer wieder
 
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Forum-Neuling



Beiträge: 23
Registriert: 26. 8. 2015
Status: Offline

  am 26. 8. 2015 um 13:32
Wenn du Wasser als einen "Fitmacher" nennst, dann solltest du auch auf gute Wasserqualität achten. Nicht in jedem Haushalt steht bestes Trinkwasser zur Verfügung. Mit einem Wasserfilter von https://www.filter-direkt.de/ lässt sich das Wasser direkt verbessern. Die Filter lassen sich individuell einsetzen und sind leicht installiert
 
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