Senioren Portal: Infos, Forum u.m. für SeniorInnen! - DIN-Ratgeber: Gesund im Alter - Was man wissen sollte über Ernährung, Vorsorge, Fitness!

Der Traum von der ewigen Jugend bleibt ein Traum: Zwischen Geburt und Tod steht nun mal das Altern. Ab dem 30. Lebensjahr lässt - zunächst kaum merklich - das körperliche Leistungsvermögen nach. Und irgendwann treten dann tatsächlich erste gesundheitliche Einschränkungen auf ...
Wie man jedoch bis ins hohe Alter fit bleiben und sich möglichst lange eine hohe Lebensqualität bewahren kann, zeigt der DIN-Ratgeber 'Gesund im Alter':
Eine wichtige Rolle spielen die richtige Ernährung, altersgerechte sportliche Betätigungen und regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen. Für jeden gut nachvollziehbar veranschaulichen die Fachautorinnen Sylvia Schneider, Katrin Niemann und Christine Lendt, was man im Einzelnen tun kann und tun sollte.

Der Traum von der ewigen Jugend bleibt ein Traum: Zwischen Geburt und Tod steht nun mal das Altern. Ab dem 30. Lebensjahr lässt - zunächst kaum merklich - das körperliche Leistungsvermögen nach. Und irgendwann treten dann tatsächlich erste gesundheitliche Einschränkungen auf ...
Wie man jedoch bis ins hohe Alter fit bleiben und sich möglichst lange eine hohe Lebensqualität bewahren kann, zeigt der DIN-Ratgeber 'Gesund im Alter':
Eine wichtige Rolle spielen die richtige Ernährung, altersgerechte sportliche Betätigungen und regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen. Für jeden gut nachvollziehbar veranschaulichen die Fachautorinnen Sylvia Schneider, Katrin Niemann und Christine Lendt, was man im Einzelnen tun kann und tun sollte.