Senioren Portal: Infos, Forum u.m. für SeniorInnen! - Ernährungsratgeber Osteoporose erschienen!

Osteoporose gehört zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Der Knochenkrankheit lässt sich durch eine knochengesunde Ernährungs- und Lebensweise vorbeugen. Der jetzt erschienene Ernährungsratgeber Osteoporose von den Ernährungsexperten Christiane Weißenberger und Sven-David Müller zeigt insbesondere die knochenstärkende Ernährungsweise in Theorie und Praxis. Die von verminderter Knochenstabilität gekennzeichnete Erkrankung Osteoporose betrifft allein in Deutschland 7,8 Millionen Menschen, macht Sven-David Müller deutlich. Grundlage einer knochengesunden Ernährungsweise ist es, auf eine ausreichende Kalziumzufuhr und Vitamin-D-Versorgung zu achten. Ein Gramm Kalzium täglich brauchen Knochen für eine optimale Stabilität. Vitamin D ist wichtig für die optimale Aufnahme und Einlagerung des Kalziums.

Osteoporose gehört zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Der Knochenkrankheit lässt sich durch eine knochengesunde Ernährungs- und Lebensweise vorbeugen. Der jetzt erschienene Ernährungsratgeber Osteoporose von den Ernährungsexperten Christiane Weißenberger und Sven-David Müller zeigt insbesondere die knochenstärkende Ernährungsweise in Theorie und Praxis. Die von verminderter Knochenstabilität gekennzeichnete Erkrankung Osteoporose betrifft allein in Deutschland 7,8 Millionen Menschen, macht Sven-David Müller deutlich. Grundlage einer knochengesunden Ernährungsweise ist es, auf eine ausreichende Kalziumzufuhr und Vitamin-D-Versorgung zu achten. Ein Gramm Kalzium täglich brauchen Knochen für eine optimale Stabilität. Vitamin D ist wichtig für die optimale Aufnahme und Einlagerung des Kalziums.