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Sport ist eine hervorragende Allzweckwaffe gegen Zivilisationskrankheiten. Pünktlich mit den ersten Frühlingssonnenstrahlen zeigt das Gesundheitsportal NetDoktor.de jetzt die positiven "Nebenwirkungen" körperlicher Aktivität auf. "Einer der Hauptprofiteure ist das Herz-Kreislauf-System", erklärt Dr. Nina Buschek, Ärztin und Medizinredakteurin. Regelmäßiges Ausdauertraining hält die größten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall in Schach.
So haben zahlreiche Untersuchungen ergeben, dass bei aktiven Menschen der Anteil des "guten" Cholesterins HDL steigt. Das verhindert wiederum, dass sich das "schlechte" LDL-Cholesterin an den Gefäßwänden festsetzt und es zur gefürchteten Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) kommt.

Sport ist eine hervorragende Allzweckwaffe gegen Zivilisationskrankheiten. Pünktlich mit den ersten Frühlingssonnenstrahlen zeigt das Gesundheitsportal NetDoktor.de jetzt die positiven "Nebenwirkungen" körperlicher Aktivität auf. "Einer der Hauptprofiteure ist das Herz-Kreislauf-System", erklärt Dr. Nina Buschek, Ärztin und Medizinredakteurin. Regelmäßiges Ausdauertraining hält die größten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall in Schach.
So haben zahlreiche Untersuchungen ergeben, dass bei aktiven Menschen der Anteil des "guten" Cholesterins HDL steigt. Das verhindert wiederum, dass sich das "schlechte" LDL-Cholesterin an den Gefäßwänden festsetzt und es zur gefürchteten Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) kommt.