Besser spät als nie - So gesund ist Sport ab 50 - Interview mit DGPR-Präsident Professor Martin Halle!
Datum: Dienstag, dem 07. April 2009
Thema: Senioren Tipps @ Senioren Home Page
Eine Studie zeigt auf: Wer erst mit 50 Jahren Sport treibt, hat gute Chancen auf ein genauso langes Leben wie jemand, der bereits früher körperlich aktiv ist. Professor Halle: „Menschen werden nicht krank, weil sie älter geworden sind, sondern weil sie sich nicht genug bewegen.“
Deshalb ist Schluss mit Ausreden: Männer, die erst im Alter von 50 Jahren mit Ausdauersport beginnen und diesen fünf bis zehn Jahre regelmäßig betreiben, haben die gleiche Lebenserwartung wie lebenslang aktive Männer. Das hat eine Langzeitstudie der schwedischen Universität von Uppsala ergeben, die das British Medical Journal jüngst veröffentlicht hat. Seit 1970 hatten die Wissenschaftler 2205 damals 50 Jahre alte Männer und ihr Bewegungsverhalten in regelmäßigen Abständen untersucht.
Eine Studie zeigt auf: Wer erst mit 50 Jahren Sport treibt, hat gute Chancen auf ein genauso langes Leben wie jemand, der bereits früher körperlich aktiv ist. Professor Halle: „Menschen werden nicht krank, weil sie älter geworden sind, sondern weil sie sich nicht genug bewegen.“
Deshalb ist Schluss mit Ausreden: Männer, die erst im Alter von 50 Jahren mit Ausdauersport beginnen und diesen fünf bis zehn Jahre regelmäßig betreiben, haben die gleiche Lebenserwartung wie lebenslang aktive Männer. Das hat eine Langzeitstudie der schwedischen Universität von Uppsala ergeben, die das British Medical Journal jüngst veröffentlicht hat. Seit 1970 hatten die Wissenschaftler 2205 damals 50 Jahre alte Männer und ihr Bewegungsverhalten in regelmäßigen Abständen untersucht.
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