Senioren Portal: Infos, Forum u.m. für SeniorInnen! - Alternde Gesellschaft: Sind Altersdemenz und Alzheimer vermeidbar?

Der Traum unserer alternden Gesellschaft ist es natürlich körperlich und geistig fit das Alter zu genießen. Ob allerdings im hohen Alter eine Demenz vollständig zu verhindern ist entzieht sich nach heutigem Stand der Wissenschaft unserer Kenntnis. Klar scheint jedoch, dass Lebensführung und Ernährung die geistigen Alterungsprozesses beeinflussen können. So gibt es gesicherte Erkenntnisse darüber, dass eine gesunde vitaminreiche Ernährung und die gezielte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen einen positiven Einfluss auf die geistige Fitness haben. Was kann also der Einzelne tun, um auch im Alter geistig fit und vital zu bleiben? Forscher aus der ganzen Welt haben immer wieder festgestellt, dass ältere Menschen häufig mit wichtigen Lebensbausteinen wie Vitaminen, Spurenelementen und Bausteinen für Nervenzellen unterversorgt sind. Deshalb ist es gerade im Alter wichtig, sich gesund und vitaminreich zu ernähren, um es erst garnicht zu einer Minderversorgung kommen zu lassen. Das alleine scheint jedoch nicht auszureichen, wie moderne Forschungen zeigen.

Der Traum unserer alternden Gesellschaft ist es natürlich körperlich und geistig fit das Alter zu genießen. Ob allerdings im hohen Alter eine Demenz vollständig zu verhindern ist entzieht sich nach heutigem Stand der Wissenschaft unserer Kenntnis. Klar scheint jedoch, dass Lebensführung und Ernährung die geistigen Alterungsprozesses beeinflussen können. So gibt es gesicherte Erkenntnisse darüber, dass eine gesunde vitaminreiche Ernährung und die gezielte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen einen positiven Einfluss auf die geistige Fitness haben. Was kann also der Einzelne tun, um auch im Alter geistig fit und vital zu bleiben? Forscher aus der ganzen Welt haben immer wieder festgestellt, dass ältere Menschen häufig mit wichtigen Lebensbausteinen wie Vitaminen, Spurenelementen und Bausteinen für Nervenzellen unterversorgt sind. Deshalb ist es gerade im Alter wichtig, sich gesund und vitaminreich zu ernähren, um es erst garnicht zu einer Minderversorgung kommen zu lassen. Das alleine scheint jedoch nicht auszureichen, wie moderne Forschungen zeigen.